Хроничното гризане на нокти изкривява нокътната плочка и уврежда тъканта около нея, води до развитие на бактерии, деформации които остават за дълго време и неестетичен външен вид. Ето и няколко съвета:
– Грижете се за ноктите често.
– Може да използвате лосион против гризане. Ако издържите две, три седмици, резултатът ще ви мотивира за по-нататък.
– Помислете за ноктопластика, като вариант за спиране от вредния навик.
